枕

私は長年短い睡眠時間に悩まされてきました。 この7年の平均睡眠時間（アプリで測定）は約5時間弱。しかもほとんど夜中に一回目が覚め、朝スムーズに起きるものの、よく寝たというより、覚醒が続いてそのまま目覚めたような感覚。 仕事中に眠...